Iren tom's Journal, 29 December 2019

140.9 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

823 kcal

Fat: 26.51g | Prot: 32.40g | Carb: 33.01g.   Breakfast: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киндер Пингви, Фрутоняня Пюре из Яблок . more...

2764 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...