Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 60.42g | Carb: 244.60g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Кекс, Чай с Сахаром, Банан. Lunch: Паштет из Куриной Печени. Dinner: Чеснок, Майонез, Край Каравай Хлеб Летний, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Яблоко Семеринка, Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|