Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 43.69g | Carb: 42.35g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленый Чай. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебец, Клементины, Фрутоняня Пюре из Яблок . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|