Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 117.08g | Carb: 165.00g.
Breakfast: Ашан Сочень с Творогом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Кофе Капучино. Lunch: Шоколад Оzera Трюфель, Овсяноблин Протеиновый, Большая Кружка Кофе Капучино. Dinner: Шоколад Оzera Трюфель, Овсяноблин Протеиновый, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Сердце Свиное, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель, Natur Foods Миндаль, Табрис Фундук, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Шоколад Оzera Трюфель. more...
|
|
3264 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 31 minutes, Sitting - 1 hour and 15 minutes, Reading - 6 hours, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 58 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатеринаСи's weight history
|