Roman Fadeev's Journal, 17 December 2019

207.2 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1291 kcal

Fat: 57.74g | Prot: 62.83g | Carb: 128.83g.   Breakfast: Изюм, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Сухие Жареные Орехи Кешью, Horeca Select Cantuccini, Медовая Долина Мёд Липовый, Вода с Лимоном. Lunch: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Healthy Food Паста с Курицей. Dinner: Чистая Линия Пломбир Фисташковый в Сахарном Рожке, Рижское Золото Шпроты в Масле, Паста с Креветками. more...

2678 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...