Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 50.12g | Carb: 73.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Пицца с Мясом, Зеленый Чай. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Зеленый Чай. more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|