NataLee33's Journal, 15 December 2019

140.9 lb Lost so far: 31.1 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1836 kcal

Fat: 56.60g | Prot: 166.62g | Carb: 183.58g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Василева Слобода Семена Льна, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Сметанин Сливки 10%. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриная Грудка на Гриле, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Невский Кондитер Шерлок Суфле, Сладкая Сказка Печенье Сдобное, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Яблоки Бабушки Смит,  Сырники 11.12, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...

1722 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...