Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 51.47g | Carb: 128.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Икра Красная, Чай, Глобус Салат Фруктовый Тропический, Творожная Запеканка с Бананом, Овсяноблин. Lunch: Индейка Тушеная, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Овсяные Блинчики. Snacks/Other: Глобус Салат Фруктовый Тропический, Кофе с Молоком. more...
|
|
1287 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Хороший показатель!Поздравляю.Я к этому тоже иду)
14 Dec 19 by member: Vilisia
|
Спасибо, вам удачи, желаю что б все получилось и на НГ была Стройняшка❤️
15 Dec 19 by member: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|