Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 32.57g | Carb: 92.25g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Кофе, Авида Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Суп с Клецками. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Кит Кат Солёная Карамель , Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|