Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 157.46g | Carb: 187.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Адыгейский, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Vici Крабовые Палочки Натуро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Dinner: Песочное Печенье, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , ОАО Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин с Пребиотиком, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Мандарины. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|