Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 114.60g | Carb: 142.57g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Куриное Филе на Гриле, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Хурма, Куриная Запеканка с Овощами Йогуртом Сыром. Snacks/Other: Смузи, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|