Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
108.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 101.79g | Carb: 122.41g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Изюм, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Морковь, Магнит Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%, Радостино Йогурт Белый. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Огурец (без Кожуры), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|