Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 173.61g | Carb: 230.10g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Манная Каша на Воде, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Lunch: Ооо "Живое Зерно" Свежая Зелень (Проростки) Смеси, Зеленый Лук, Печёночные оладьи, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Капуста Белокочанная. Dinner: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Хурма, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кубаночка Икра Баклажанная, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|