Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
929 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 50.88g | Carb: 94.71g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Dinner: Печень Куриная Тушеная в Сливках с Луком и Морковью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|