Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 75.01g | Carb: 317.89g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Truslen Матча Латте, Слобода Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Голландский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Бисквит, Оливье без Заправки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная. Dinner: Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hennessywood's weight history
|