Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
208.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 79.29g | Carb: 109.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Багет Французский , Азбука Вкуса Рийет Гусиный, Щука. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Бахетле Тостовый Ржаной Хлеб, Мистраль Киноа Вареная, КВЭН Котлеты из Лосося, Be True Смузи Манго-Маракуйя. Dinner: Магнит Хлеб Фокачо с Сыром, Grow Food Вителло Тоннато , Рис Вареный, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . more...
|
|
2705 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Roman Fadeev's weight history
|