|
ОБЪЯСНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА
Питалась на 1850 пару недель, вес стоял 48 кг ±100граммов. Потом в один день был читмил,+800граммов и после этого я решила несколько дней поесть меньше. Сейчас я на 1600 и вес растёт!! Сегодня 49,3...
Почему так и что делать?
|
108.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 95.45g | Carb: 132.82g.
Breakfast: Laska Maximuse, Замороженная Вишня, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Ферма Сулугуни, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Яичный Белок, Своя Линия Овсянка. Lunch: Торчин Американская Горчица , Зеленый Листовой Салат, Верес Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Barilla Farfalle, Торчин Соевый Соус Классический, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Господарочка Кабачковая Икра, Морковь, Лук, Телятина Отварная. Dinner: Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Было так же,ушла в зажор на 3 дня,я сейчас аес уходит
15 Nov 19 by member: anyalyashik
|
Когда недоедаешь столько сколько тебе надо, тоже толстеешь
|
Так что, возвращаться на 1850 и вес упадёт, как и был?
15 Nov 19 by member: YelizavetaSvit
|
может привес пришёл на период кд или овуляции?
но то что опускать не надо было это да😉
1850 это все равно дефнцит, а значит организм задерживает воду, ждите она сольётся, не обязательно опускать что бы она сливалась
15 Nov 19 by member: bamblond
|
У меня сейчас нет КД( поэтому и поднимаю калораж, чтобы вес рос. Но хочу это делать правильно, а не бургерами объедаясь.
15 Nov 19 by member: YelizavetaSvit
|
Продолжать дальше в том же духе и выйти на 50 хотя бы, а лучше и чуть больше
15 Nov 19 by member: Di_Vansach
|
Тогда не опускайте, даже если допустили читмил, продолжайте дальше медленно понимать.
Все наладится, я вам искренне желаю здоровья ❤ вы на верном пути
А бургеры, если они хорошие то иногда тоже можно 😉
15 Nov 19 by member: bamblond
|
Спасибо, что всегда отвечаете на мои вопросы, хотя я, бывает, по нескол ко раз одно и то же уточняю, спасибо за эту поддержку)
16 Nov 19 by member: YelizavetaSvit
|
спрашивайте, всегда рада 😉
кстати, мне при поднятие такие читмилы даже помогали, спокойно раз в неделю их устраивала, а потом обратно на тот же калораж, быстрее на поддержку выходить получается.
16 Nov 19 by member: bamblond
|
А еще забыла... что при разгоне один кг гулял туда сюда каждый раз при поднятие, но потом сливался.
Так что вы не паникуйте если вдруг резкий привес, это вода задерживается, жир так быстро не поднимается.
Лучше делайте замеры
16 Nov 19 by member: bamblond
|
16 Nov 19 by member: YelizavetaSvit
|
Я когда читаю девочек которые пишут что у них нет кд то мне как ножом по сердцу😢. Желаю вам поскорее восстановить здоровье🌹🌹🌹
17 Nov 19 by member: vika310188
|
Спасибо(
Сдавала анализы, все гормоны в норме, кроме пролактина
Сказали поднимать вес + пью антигормон
17 Nov 19 by member: YelizavetaSvit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YelizavetaSvit's weight history
|