Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
2109 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 115.78g | Carb: 190.91g.
Breakfast: Творожно-клубничное суфле, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, SPAR Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Оливковое Масло, Троекурово Куринная Грудка, Сладкий Красный Перец, Кабачок, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Брест Литовск Сыр Финский. Dinner: Творожно-клубничное суфле, Окей Манго, Огурец (без Кожуры), Шпинат, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Яйцо, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|