Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
108.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 102.07g | Carb: 162.97g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Laska Maximuse, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Ферма Сулугуни, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яичный Белок, Своя Линия Овсянка. Lunch: Помидоры, Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Торчин Соевый Соус Классический, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Господарочка Кабачковая Икра, Морковь, Лук, Телятина Отварная. Dinner: Руна Аджика по-Кавказски, Ilona Лаваш Армянский, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Своя Линия Кукуруза, Ферма Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Своя Линия Морковь по-Корейски, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ласунка Бажане З Карамельним Соусом, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Гармония Творог 5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YelizavetaSvit's weight history
|