Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2019:
|
655 kcal
|
Fat: 18.53g | Prot: 41.42g | Carb: 81.20g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Першинский Творог 1,8%, Омлет с Молоком. Dinner: Варенье из Кабачков с Апельсином и Лимоном, Tess Зелёный Чай, Лента Хлеб Деревенский, Гороховый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Чебаркульская Птица Ветчина Варенная Байрам, Смак Хлеб Бабушкин, Сахар, Кофе. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|