Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2019:
|
2387 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 214.98g | Carb: 199.42g.
Breakfast: Цех 85 Брауни Классика, Шоколад Оzera Трюфель, Икра Омуля, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель, Хлеб с Клюквой. Lunch: Хлеб с Клюквой, Омуль, Bonjour Десерт, Картошка Печеная, Котлета из Куриного Фарша. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп Куриный с Картофелем, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Хлеб с Клюквой, Омуль. Snacks/Other: Кальмр Солено-Сушеный, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Bonjour Десерт, Гранат, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2767 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours and 42 minutes, Reading - 5 hours and 24 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours and 58 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатеринаСи's weight history
|