Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
117.1 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 82.27g | Carb: 127.20g.
Breakfast: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Jacobs Choco, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Морковный Сок. Lunch: Усладов Торт Тирамису, Bonfesto Рикотта Лайт, Курица Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Морковь на Пару, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|