Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 155.07g | Carb: 208.69g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Фрутилад в Шоколаде Вишня, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" , Гранат, Сметанин Сливки 10%, Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Горбуша, Вятушка Кефир 2,7%, Яичный Белок, Яйцо, Лук, Морковь, Цветная Капуста. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr Dias Отруби Кукурузные, Яблоко, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Принто Горчица "Восточная" , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки "Крабия", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|