Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
561 kcal
|
Fat: 20.43g | Prot: 14.36g | Carb: 79.14g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Золотая Осень Закуска Новая, Жареным Луком, Макароны Отварные. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Славянка Медунок с Орехами. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kecka1's weight history
|