Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 49.75g | Carb: 141.07g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Язык Говяжий, Лаваш Тонкий, Joyfield Фруктовый Батончик Абрикос в Глазури. Lunch: Лаваш Тонкий, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Миндаль, Магнит Хурма, Безе, Чай, Кедровые Орехи , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Салат с Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Петрушка, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Хурма. more...
|
|
1665 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 1 hour, Cross Training - 24 minutes, Apple Health - 22 hours and 36 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|