|
чт
|
186.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
2140 kcal
|
Fat: 123.97g | Prot: 135.32g | Carb: 119.62g.
Breakfast: Майонез, Масло Подсолнечное, Никитич Перловка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: ВкусВилл Ёжики, Спаржа по-Корейски, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Турбослим Батончик Белковый. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|