Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
106.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 111.23g | Carb: 182.37g.
Breakfast: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Запеканка с яблоком, бананом и грушей. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Верес Баклажаны в Аджике, Цветная Капуста на Пару, Булгур (Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Огурец (без Кожуры), Добров Рулет Куриный, Lactima Сыр Тостовый, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Ласунка Гран При Манго, Хурма. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YelizavetaSvit's weight history
|