NataLee33's Journal, 05 October 2019

Силовая тренировка - низ

138.0 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1793 kcal

Fat: 64.62g | Prot: 124.42g | Carb: 197.28g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметанин Сливки 10%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, ОАО "Слободской Мясокомбинат" Ветчина Варёная "Диетическая" , President Сыр Плавленый Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Солнце Востока Цукаты Ананас, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Арбуз, Красные Вишни, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Эндакси Мука Соевая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Манная Крупа, Сметанин Сливки 10%, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Dinner: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Вятская Дымка Творог 1%, Здрава Горчица Столовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Помидоры, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кондитерская "Валенсия" Пирожное (Десерт) "Двойная Радость", Каша Рисовая на Молоке. more...

2005 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...