NataLee33's Journal, 04 October 2019

137.6 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1802 kcal

Fat: 48.98g | Prot: 172.94g | Carb: 180.21g.   Breakfast: Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, ОАО "Слободской Мясокомбинат" Ветчина Варёная "Диетическая", President Сыр Плавленый Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Манная Крупа, Яйцо, Вятская Дымка Творог 1%. Lunch: Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Лук, Морковь, Шампиньоны, Магнит Картофель, Fish House Треска Филе, Помидоры. Dinner: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Диадар Отруби Пшеничные , Сливы, Danone Творог Мягкий 0%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (50г), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...

1681 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...