Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 78.54g | Carb: 125.27g.
Breakfast: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Царь Овсянка, Jacobs Latte 3В1, Яйцо. Lunch: Nestle Kit Kat, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, На Грядке Кукуруза Сахарная, Капуста Тушеная. Dinner: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Monster Black Monster Ultra , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|