Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
2851 kcal
|
Fat: 148.38g | Prot: 81.37g | Carb: 300.15g.
Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хреновина, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Творожный Сыр, Карусель Пирожок с Капустой, Карусель Пирожок с Капустой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Шоколад Оzera Трюфель. Snacks/Other: Обжорка, Стерлядь, Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель, Обжорка. more...
|
|
2701 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 31 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 57 minutes, Sitting - 7 hours, Reading - 5 hours and 4 minutes, Resting - 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатеринаСи's weight history
|