Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
120.2 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 81.82g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Горбуша на Пару, Капуста Тушеная, Свежевыжатый Морковный Сок. Dinner: Unagrande Рикотта Шоколадная, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|