Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
269.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 212.96g | Carb: 134.29g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Магнит Персик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Lay's Чипсы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Колбаса Варено-Копченая, Курица Гриль, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Руккола, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bogomdan2007's weight history
|