Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 59.90g | Carb: 169.91g.
Breakfast: Яблоко, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш с творогом, Кофе с Молоком, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Merci Молочный Шоколад, Сырники. Lunch: Зефир, Макфа Вареные Макароны, Подсолнечное Масло, Лаваш, Морковь, Чай с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Красное Яблоко, Халва, Яйцо, Куриное Филе, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-famutdinova1's weight history
|