Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 161.16g | Carb: 203.49g.
Breakfast: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Магнит Сыр Обской 30%, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Виноград, Hame Паштет Тунец, Fitstart Хлебцы Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Банан, Passim Живые Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Обской 30%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры, Лук, Сайда. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Летний День Молоко 3,2%, Тёрн, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Каша Пшенная на Молоке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|