Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 135.77g | Carb: 103.17g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Еврозлак Манная Крупа, Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Haas Разрыхлитель Теста, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Голубика, Брусника, Черноплодная Рябина, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Ванильный Сироп. Snacks/Other: Meller Ирис, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|