Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 135.03g | Carb: 252.01g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Виноград, Арбуз, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса в Карамели, Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Виноград, Тёрн, Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Славянка Конфеты Ух-Ты, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|