Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 104.04g | Carb: 195.29g.
Breakfast: Оливковое Масло, Окей Груша Форель, Чернослив, ВкусВилл Кокосовая Паста, Леовит Каша Льняная Натуральная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущенка, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленый Чай, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Аuchan Blanc Dessert. Lunch: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Dinner: Перекресток Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спар Хлеб Пшеничный, Аuchan Blanc Dessert, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Other: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|