Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 59.55g | Carb: 140.75g.
Breakfast: Свитлогорье Суфле со Вкусом Ванили , Zero Ванильный Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Dinner: Орехи в Шоколаде, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Лук, Морковь на Пару, Кабачок Гриль, Unagrande Рикотта Шоколадная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|