Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 67.45g | Carb: 100.66g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Ого Отруби Ржаные, Белозорие Кефир Малиновый, Green Ray Кукуруза, Denmax Брынза Болгарская, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Авокадо Авокадо, Перекресток Персик, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. Snacks/Other: Дом Шоколада Шоколад Молочный на Миндальном Молоке, Каждый День Грецкий Орех. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|