Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 94.65g | Carb: 129.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Еврозлак Сахар Песок, Кофе, Акашево Буженинка по-Домашнему. Lunch: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Запеканка из Кабачков, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Клубника, Био Баланс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Valio Jogurtti Ананас и Кокос. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Koroleva87's weight history
|