Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
198.0 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 50.95g | Carb: 194.32g.
Breakfast: СибКолбасы Грудка Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Котлета Говяжья, Картошка Тушеная, Рассольник. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Ранетки, Яшкино Крокант с Миндалем, Брауни, Кофе Латте. more...
|
|
1833 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 5 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3yxpa's weight history
|