|
Силовая тренировка - верх
|
135.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 156.88g | Carb: 161.40g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Кокос, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Петрушка, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Лимон, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Вятушка Кефир 2,7%, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Тунец Салатный Deli, Шампиньоны, Лук. Dinner: Кокос, Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Дымка Коврижка Яблочная, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Абрикос, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|