Roman Fadeev's Journal, 31 August 2019

206.1 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1228 kcal

Fat: 64.31g | Prot: 54.15g | Carb: 104.14g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Цезарь Пельмени Император. Dinner: Братья Караваевы Печенье Мини Песочное с Клюквой, Pate Grand-Mere Мусс из Утиной Печени с Клюквой, Margot Fromages Сыр Tete De Moine, Сыр из Козьего Молока, Чиабатта. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...

2623 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...