Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 136.32g | Carb: 204.36g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Сливы, Виноград, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Кабачок, Морковь, Лук. Dinner: Виноград, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Абрикосы, Сливы, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Other: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|