Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 94.33g | Carb: 166.33g.
Breakfast: Олімп Булгур Класичний, President Сметана 10%, Lactima Сыр Тостовый, Яйцо. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Торчин Соевый Соус Классический, Простоквашино Сливки 10%, Veladis Мясо Мидий, World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд". Dinner: Своя Лінія Попкорн Сладкий , Лимонад, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Other: Дыня, Белая Бяроза Пломбир Калина Малина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YelizavetaSvit's weight history
|