Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 70.44g | Carb: 136.47g.
Breakfast: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Zero Сироп Шоколадный, Nescafe 3 в 1 Mild, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Брокколи Тушеные, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Форель на Пару, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Монетка Колбаса Мусульманская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Дробленым Фундуком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|