Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
|
2253 kcal
|
Fat: 99.99g | Prot: 166.59g | Carb: 157.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Домик в деревне Молоко 6%, Сгущенка, Божья Коровка Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Молочная Культура Простокваша, Челны Холод Мороженое Пломбир Гост, Окей Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rumyanmi's weight history
|