Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 68.41g | Carb: 125.93g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Nescafe 3 в 1 Mild, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Nescafe 3 в 1 Mild. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|