|
Силовая тренировка - верх
|
135.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 102.95g | Carb: 244.87g.
Breakfast: Бискотти Плюс Маковые Рогалики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delissir Сыр Фета, Сливы, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Дороничи Печень Слоеная, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Морковь, Груша, Сливы, Арбуз. Dinner: Delissir Сыр Фета, Здрава Горчица Столовая, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Шампиньоны, Помидоры, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Арбуз. Snacks/Other: Абрикос, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Арбуз. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|